نویسنده : میلاد 
تاریخ انتشار:سه شنبه 8 آذر 1390
شگردهاي مکانيکي در خود هيپنوتيزم
هر صداي يکنواخت و پيوسته باعث ايجاد آرامش شود. هر صدايي پيوسته، همچون صداي تيک تاک ساعت مچي، روميزي، مترونوم، قطره آب و حتي گوش دادن به صداي ضربان قلب از طريق گوشي پزشکي، باعث ايجاد آرامش همراه با هيپموتيزم ميشود. به خود تلقين کنيد که با هر صداي تيک تاک ساعت يا ضربه مترونوم يا قلب، چشمهاي شما نيز به نوبت باز و بسته ميشود.
براي تقويت صداي دستگاه تنفس و قلب و هدايت آن به سمت گوش از يک ميکروفون کوچک استفاده کنيد. ضربان قلب، نقش محرکي تثبيتکننده و يکنواخت دارد و تأثير يکنواخت صداي تنفس، محرکِ شرطي خواب است. ميتوانيد تلقينهاي شفاهي را با اين روش ادغام کنيد. راه ديگر آن است که از محرکهاي تصويري متناوب، همچون نور چراغ قوه، استفاده کنيد که ميتوان آن را هماهنگ با نواخت دستگاه مترونوم روشن و خاموش کرد. انجام شمارش معکوس يا عادي براي هر يک از اين شگردها مفيد است.
اگر يک آينه متحرک را روي ماهي رنگارنگ قرار دهيد، همين تأثير را ميگذارد. براي دستيابي به آرامش ميتوان همه اين شگردها را با تلقينهاي مناسب ادغام کرد. وسايل زياد ديگري، همچون ديسک هيپنوتيزمي، نوار و ضبط صوت، مردم را تا حدي به هيپموتيزم فرو ميبرند (به فصل 5 مراجعه کنيد). هيچ وسيلهاي وجود ندارد که هيپموتيزم را 100 در صد القا کند. هميشه استفاده از كلمات براي القاي هيپموتيزم ضروري است.
