نویسنده : میلاد 
تاریخ انتشار:سه شنبه 8 آذر 1390
شب ادراري و خود هيپنوتيزم
هر روز پس از خواب عميق حس ميکنيد بهتر و قويتر شدهايد. آرامتر و خونسردتر ميشويد و هيجان و نگراني عصبي شما کاهش مييابد.
هر روز اعتماد به نفس شما بيشتر ميشود و بدون هيچ نگراني، وحشت و اضطراب به امور زندگي خود پايبند ميشويد.
هر دفعه که دست را روي شکم کشيده و آن را ميماليد، احساس گرما و حرارت سرتاسر وجود شما را فرا ميگيريد.
وقتي شکم را ميماليد، حس گرما تا اعماق وجود شما و مثانهتان نيز پيش ميرود.
هر چه مثانه گرمتر شود، بيشتر تقويت ميشود، طوري که ميتواند سرتاسر شب ادرار را در خود نگه دارد و صبحگاه تخت شما خشک ميماند. هر دفعه که درمان انجام دهيد، بدن شما تقويت ميشود.
ديگر قبل خواب هيچ چيز نمينوشيد. به خاطر ميسپاريد که قبل از خواب بلافاصله به مستراح برويد. ديگر نيازي نيست نگران شب ادراري در بستر خود باشيد، زيرا ديگر چنين كاري انجام نميدهيد. هر چه کمتر نگران اين موضوع باشيد، بستر شما سريعتر خشک ميشود، يعني زودتر درمان ميشويد.
خوب ميخوابيد، ولي به خواب عميق فرو نميرويد. اگر نيمهشب نياز به رفع حاجت پيدا کرديد، شکم شما آن چنان احساس ناراحتي خواهد کرد که بلافاصله از خواب بيدار شده و براي رفتن به توالت وقت کافي خواهيد داشت.
وقتي دوباره به تختخواب برميگرديد، بلافاصله به خواب ميرويد؛ و وقتي صبح از خواب بيدار ميشويد، تخت شما خشک خواهد بود.
در طول روز وقتي نياز به رفع حاجت پيدا ميکنيد، تا حد امکان خود را نگه داريد و وقتي انجام اين کار براي شما مشکل شد به توالت برويد.
وقتي به انجام اين کار عادت کنيد، متوجه ميشويد هر دفعه ميتوانيد مدت طولانيتري خود را نگه داريد. در اين صورت در طول شب نيز ميتوانيد خود را نگه داريد، طوري که صبح وقتي از خواب بيدار ميشويد، تخت شما خشک باشد.
وقتي در طول روز به توالت ميرويد، عادت کنيد که منقطع ادرار كنيد. با انجام اين کار ميتوانيد اين عمل را در شب نيز کنترل کنيد. حالا به تدريج کمتر در تختخواب دچار شبادراري خواهيد شد.
با توجه به اين که اين رويدادها همان طور که من به شما ميگويم اتفاق ميافتند، شادتر و راضي تر خواهيد بود و نگراني و اضطراب شما نيز کمتر خواهد شد.
هر روز پس از خواب عميق حس ميکنيد بهتر و قويتر شدهايد. آرامتر و خونسردتر ميشويد و هيجان و نگراني عصبي شما کاهش مييابد.
هر روز اعتماد به نفس شما بيشتر ميشود و بدون هيچ نگراني، وحشت و اضطراب به امور زندگي خود پايبند ميشويد.
هر دفعه که دست را روي شکم کشيده و آن را ميماليد، احساس گرما و حرارت سرتاسر وجود شما را فرا ميگيريد.
وقتي شکم را ميماليد، حس گرما تا اعماق وجود شما و مثانهتان نيز پيش ميرود.
هر چه مثانه گرمتر شود، بيشتر تقويت ميشود، طوري که ميتواند سرتاسر شب ادرار را در خود نگه دارد و صبحگاه تخت شما خشک ميماند. هر دفعه که درمان انجام دهيد، بدن شما تقويت ميشود.
ديگر قبل خواب هيچ چيز نمينوشيد. به خاطر ميسپاريد که قبل از خواب بلافاصله به مستراح برويد. ديگر نيازي نيست نگران شب ادراري در بستر خود باشيد، زيرا ديگر چنين كاري انجام نميدهيد. هر چه کمتر نگران اين موضوع باشيد، بستر شما سريعتر خشک ميشود، يعني زودتر درمان ميشويد.
خوب ميخوابيد، ولي به خواب عميق فرو نميرويد. اگر نيمهشب نياز به رفع حاجت پيدا کرديد، شکم شما آن چنان احساس ناراحتي خواهد کرد که بلافاصله از خواب بيدار شده و براي رفتن به توالت وقت کافي خواهيد داشت.
وقتي دوباره به تختخواب برميگرديد، بلافاصله به خواب ميرويد؛ و وقتي صبح از خواب بيدار ميشويد، تخت شما خشک خواهد بود.
در طول روز وقتي نياز به رفع حاجت پيدا ميکنيد، تا حد امکان خود را نگه داريد و وقتي انجام اين کار براي شما مشکل شد به توالت برويد.
وقتي به انجام اين کار عادت کنيد، متوجه ميشويد هر دفعه ميتوانيد مدت طولانيتري خود را نگه داريد. در اين صورت در طول شب نيز ميتوانيد خود را نگه داريد، طوري که صبح وقتي از خواب بيدار ميشويد، تخت شما خشک باشد.
وقتي در طول روز به توالت ميرويد، عادت کنيد که منقطع ادرار كنيد. با انجام اين کار ميتوانيد اين عمل را در شب نيز کنترل کنيد. حالا به تدريج کمتر در تختخواب دچار شبادراري خواهيد شد.
با توجه به اين که اين رويدادها همان طور که من به شما ميگويم اتفاق ميافتند، شادتر و راضي تر خواهيد بود و نگراني و اضطراب شما نيز کمتر خواهد شد.
