نویسنده : میلاد 
تاریخ انتشار:سه شنبه 8 آذر 1390
چشم دوختن همراه با تلقين حين خواب در خود هيپنوتيزم
اين شگرد مورد علاقه کساني است که بيشتر از کلمه خواب براي صحبت از اين موضوع استفاده ميکنند.
هنگامي که به آن نقطه خيره ميشويد، به سرعت وارد سطحي آرام و عميق ميشويد.
(10 ثانيه مکث کنيد)
حالا پاهايتان بسيار سنگين ميشود.
(10 ثانيه مکث کنيد)
حالا بازوهايتان بسيار سنگين ميشود.
(10 ثانيه مکث کنيد)
حالا تمام بدنتان بسيار سنگين ميشود.
(10 ثانيه مکث کنيد)
حالا پاها، بازوها و تمام بدن شما سنگين شده است. در آرامشي عميق هستيد و اين آرامش را همواره حس ميکنيد.
(10 ثانيه مکث کنيد)
بدن شما آن چنان آرميده است که چشمهايتان بسيار سنگين و خسته ميشوند. حالا ميخواهيد چشمهايتان را ببنديد. در حالي که چشمها را ميبنديد، از آرامش کامل لذت ميبريد.
(10 ثانيه مکث کنيد)
حالا در خواب کاملاً عميق هستيد.
(عبارت فوق را با لحني مؤکد و قاطع، ولي نه با صداي بلند و آمرانه، ادا کنيد و با لحن قبلي صداي خود، که آرامشبخش و همچون لالايي بود، ادغام کنيد. عبارت خواب عميق را هر 2 الي 3 ثانيه، 4 يا 5 بار تکرار کنيد.
به اينترتيب آگاهي ذهن بر روي يک نکته، که همان خواب عميق است، معطوف ميشود و در اين لحظه، وارد يکي از چند مرحله هيپموتيزم ميشويد).
اين شگرد مورد علاقه کساني است که بيشتر از کلمه خواب براي صحبت از اين موضوع استفاده ميکنند.
هنگامي که به آن نقطه خيره ميشويد، به سرعت وارد سطحي آرام و عميق ميشويد.
(10 ثانيه مکث کنيد)
حالا پاهايتان بسيار سنگين ميشود.
(10 ثانيه مکث کنيد)
حالا بازوهايتان بسيار سنگين ميشود.
(10 ثانيه مکث کنيد)
حالا تمام بدنتان بسيار سنگين ميشود.
(10 ثانيه مکث کنيد)
حالا پاها، بازوها و تمام بدن شما سنگين شده است. در آرامشي عميق هستيد و اين آرامش را همواره حس ميکنيد.
(10 ثانيه مکث کنيد)
بدن شما آن چنان آرميده است که چشمهايتان بسيار سنگين و خسته ميشوند. حالا ميخواهيد چشمهايتان را ببنديد. در حالي که چشمها را ميبنديد، از آرامش کامل لذت ميبريد.
(10 ثانيه مکث کنيد)
حالا در خواب کاملاً عميق هستيد.
(عبارت فوق را با لحني مؤکد و قاطع، ولي نه با صداي بلند و آمرانه، ادا کنيد و با لحن قبلي صداي خود، که آرامشبخش و همچون لالايي بود، ادغام کنيد. عبارت خواب عميق را هر 2 الي 3 ثانيه، 4 يا 5 بار تکرار کنيد.
به اينترتيب آگاهي ذهن بر روي يک نکته، که همان خواب عميق است، معطوف ميشود و در اين لحظه، وارد يکي از چند مرحله هيپموتيزم ميشويد).
