نویسنده : میلاد 
تاریخ انتشار:سه شنبه 8 آذر 1390
ترس از صحنه با خود هيپنوتيزم
وقتي هر روز آرامتر شويد، در حضور ديگران نيز در همين حال باقي خواهيد ماند. مهم نيست تعداد آنها کم باشد يا زياد، دوست باشد يا غريبه.
با آنها معاشرت ميکنيد ودر کنار آنها آسودهخاطر خواهيد بود. بدون آن که احساس حقارت يا کمرويي کنيد، بدون آن که حس کنيد توجه ديگران را به خود جلب کردهايد و بدون آن كه خجل و گيج شويد.
آنچنان مجذوب اعمال و رفتار خود ميشويد که ديگر متوجه هيچ چيز نخواهيد شد.
به همين دليل، کاملاً آرام باقي مانده و اعتماد به نفس خود را حفظ خواهيد کرد. همچنين کمرويي و توجه بيش از حد به خود را کنار خواهيد گذاشت.
به اين ترتيب، ميتوانيد کاملاً راحت، آزاد و طبيعي کار و صحبت کنيد. حضور ديگران به هيچ وجه شما را نگران نميکند.
هر وقت به خود فکر ميکنيد يا دچار افکار منفي ميشويد، بلافاصله حواس شما به مکالمه با ديگران جلب شده و به هيچ وجه عصبي، ناراحت و رنجيده نميشويد.
لحظهاي که براي صحبت كردن برميخيزيد، تمام حالتهاي عصبي شما کاملاً ناپديد ميشود. شما کاملاً آرام شده و اعتماد به نفس خود را به دست ميآوريد.
آن چنان مجذوب گفتار خود ميشويد که حضور مخاطبان به هيچ وجه شما را آزار نميدهد و گيج و بلاتکليف نميشويد.
ذهن شما آن چنان مجذوب مطالب ميشود که ديگر عصبي، کمرو و خجل نميشويد، بلكه کاملاً آرام و متکي به نفس باقي خواهيد ماند.
هر وقت به انجام سخنراني فرا خوانده ميشويد، يادتان باشد که بايد کاملاً آماده باشيد. اگر قرار است موضوعي را توضيح دهيد بايد بر آن اشراف و تسلط کامل داشته باشيد. قبل از اجراي سخنراني تمرين کنيد.
در اين صورت، مشتاقانه منتظر زمان اجراي آن خواهيد بود. هنگام اجرا کاملاً آرام و خونسرد خواهيد بود و اعتماد به نفس خود را حفظ خواهيد کرد. حداکثر توان و استعداد شما شکوفا خواهد شد.
اگر مضطرب و عصبي هستيد، احساس خود را به انگشت چهارم دست منتقل کنيد. با اين كار انگشت شما سفت و سخت ميشود. وقتي حالت عصبي و مضطرب شما موقتاً برطرف شود، انگشت چهارم آرام شده و به وضعيت عادي بازميگردد.
وقتي هر روز آرامتر شويد، در حضور ديگران نيز در همين حال باقي خواهيد ماند. مهم نيست تعداد آنها کم باشد يا زياد، دوست باشد يا غريبه.
با آنها معاشرت ميکنيد ودر کنار آنها آسودهخاطر خواهيد بود. بدون آن که احساس حقارت يا کمرويي کنيد، بدون آن که حس کنيد توجه ديگران را به خود جلب کردهايد و بدون آن كه خجل و گيج شويد.
آنچنان مجذوب اعمال و رفتار خود ميشويد که ديگر متوجه هيچ چيز نخواهيد شد.
به همين دليل، کاملاً آرام باقي مانده و اعتماد به نفس خود را حفظ خواهيد کرد. همچنين کمرويي و توجه بيش از حد به خود را کنار خواهيد گذاشت.
به اين ترتيب، ميتوانيد کاملاً راحت، آزاد و طبيعي کار و صحبت کنيد. حضور ديگران به هيچ وجه شما را نگران نميکند.
هر وقت به خود فکر ميکنيد يا دچار افکار منفي ميشويد، بلافاصله حواس شما به مکالمه با ديگران جلب شده و به هيچ وجه عصبي، ناراحت و رنجيده نميشويد.
لحظهاي که براي صحبت كردن برميخيزيد، تمام حالتهاي عصبي شما کاملاً ناپديد ميشود. شما کاملاً آرام شده و اعتماد به نفس خود را به دست ميآوريد.
آن چنان مجذوب گفتار خود ميشويد که حضور مخاطبان به هيچ وجه شما را آزار نميدهد و گيج و بلاتکليف نميشويد.
ذهن شما آن چنان مجذوب مطالب ميشود که ديگر عصبي، کمرو و خجل نميشويد، بلكه کاملاً آرام و متکي به نفس باقي خواهيد ماند.
هر وقت به انجام سخنراني فرا خوانده ميشويد، يادتان باشد که بايد کاملاً آماده باشيد. اگر قرار است موضوعي را توضيح دهيد بايد بر آن اشراف و تسلط کامل داشته باشيد. قبل از اجراي سخنراني تمرين کنيد.
در اين صورت، مشتاقانه منتظر زمان اجراي آن خواهيد بود. هنگام اجرا کاملاً آرام و خونسرد خواهيد بود و اعتماد به نفس خود را حفظ خواهيد کرد. حداکثر توان و استعداد شما شکوفا خواهد شد.
اگر مضطرب و عصبي هستيد، احساس خود را به انگشت چهارم دست منتقل کنيد. با اين كار انگشت شما سفت و سخت ميشود. وقتي حالت عصبي و مضطرب شما موقتاً برطرف شود، انگشت چهارم آرام شده و به وضعيت عادي بازميگردد.
