نویسنده : میلاد 
تاریخ انتشار:سه شنبه 8 آذر 1390
اعتياد به الكل و خود هيپنوتيزم
از حالا به بعد تصميم گرفته‌ايد ديگر الکل ننوشيد. اراده شما براي انجام اين کار آن چنان قوي است که ديگر تسليم هوسِ نوشيدن مشروب نشويد. از هر نوع الکلي متنفّر خواهيد شد.
هر روز ميل شما به الکل کمتر مي‌شود تا اين که ديگر اصلاً به آن ميل نخواهيد داشت. متوجه مي‌شويد الکل براي بدن شما مانند سم است.
يک آب نبات هميشه همراه خود داشته باشيد تا هر وقت هوس کرديد شراب بنوشيد، با مکيدن آب نبات اين هوس را در خود برطرف کنيد. در اين صورت به سرعت آرام و راحت مي‌شويد. اگر سه دفعه به عدد 20 فکر کنيد، احساس آرامش و راحتي شما بيشتر خواهد شد.
شما براي ترك الكل از اراده كافي برخوردار هستيد. همان طور که مي‌توانيد همه ماهيچه‌هاي بدن را آرام کنيد، مي‌توانيد همه عادت‌هاي خود از جمله نوشيدن را نيز مهار کنيد.
مي‌توانيد هر وقت که خواستيد دست از نوشيدن شراب برداريد. اراده و جديت شما در انجام اين کار نقش اساسي دارد. من فقط دوست شما هستم که دلم مي خواهد تا زماني که به من نياز داريد شما را راهنمايي کنم.
روز به روز ميل شما به الكل کمتر مي‌شود.
هر روز که مي‌گذرد شخصيت شما قوي‌تر و ميل به الكل در شما ضعيف‌تر مي‌شود.
هر روز بيشتر از زندگي لذت مي‌بريد. نيازي نيست حواس بدن را با مصرف الکل خراب کنيد.
اگر هوس کرديد شراب بنوشيد، سه دفعه عدد 20 را تکرار کنيد، تا اين هوس کم يا برطرف شود.
اگر به مهماني‌اي رفتيد که به شما مشروبات الکلي تعارف شد، متوجه مي‌شويد که نوشيدني غيرالکلي همانند نوشيدني الکلي عطش شما را خاموش مي‌کند.
در اين صورت مي‌توانيد بدون مصرف الکل از مهماني لذت ببريد. هرگاه اين هوس دوباره در شما فعال شد، با نوشيدني غير الکلي آن را برطرف کنيد.
در اين صورت در تمام مدت روز هشيار باقي مانده و سپس متوجه مي‌شويد لذتي که از مهماني برده‌ايد، بيش از زماني است که بخواهيد الکل مصرف کنيد.
ميل شما به الکل به تدريج کاهش مي‌يابد.
از حالا به بعد تصميم گرفته‌ايد ديگر الکل ننوشيد. اراده شما براي انجام اين کار آن چنان قوي است که ديگر تسليم هوسِ نوشيدن مشروب نشويد. از هر نوع الکلي متنفّر خواهيد شد.
هر روز ميل شما به الکل کمتر مي‌شود تا اين که ديگر اصلاً به آن ميل نخواهيد داشت. متوجه مي‌شويد الکل براي بدن شما مانند سم است.
يک آب نبات هميشه همراه خود داشته باشيد تا هر وقت هوس کرديد شراب بنوشيد، با مکيدن آب نبات اين هوس را در خود برطرف کنيد. در اين صورت به سرعت آرام و راحت مي‌شويد. اگر سه دفعه به عدد 20 فکر کنيد، احساس آرامش و راحتي شما بيشتر خواهد شد.
شما براي ترك الكل از اراده كافي برخوردار هستيد. همان طور که مي‌توانيد همه ماهيچه‌هاي بدن را آرام کنيد، مي‌توانيد همه عادت‌هاي خود از جمله نوشيدن را نيز مهار کنيد.
مي‌توانيد هر وقت که خواستيد دست از نوشيدن شراب برداريد. اراده و جديت شما در انجام اين کار نقش اساسي دارد. من فقط دوست شما هستم که دلم مي خواهد تا زماني که به من نياز داريد شما را راهنمايي کنم.
روز به روز ميل شما به الكل کمتر مي‌شود.
هر روز که مي‌گذرد شخصيت شما قوي‌تر و ميل به الكل در شما ضعيف‌تر مي‌شود.
هر روز بيشتر از زندگي لذت مي‌بريد. نيازي نيست حواس بدن را با مصرف الکل خراب کنيد.
اگر هوس کرديد شراب بنوشيد، سه دفعه عدد 20 را تکرار کنيد، تا اين هوس کم يا برطرف شود.
اگر به مهماني‌اي رفتيد که به شما مشروبات الکلي تعارف شد، متوجه مي‌شويد که نوشيدني غيرالکلي همانند نوشيدني الکلي عطش شما را خاموش مي‌کند.
در اين صورت مي‌توانيد بدون مصرف الکل از مهماني لذت ببريد. هرگاه اين هوس دوباره در شما فعال شد، با نوشيدني غير الکلي آن را برطرف کنيد.
در اين صورت در تمام مدت روز هشيار باقي مانده و سپس متوجه مي‌شويد لذتي که از مهماني برده‌ايد، بيش از زماني است که بخواهيد الکل مصرف کنيد.
ميل شما به الکل به تدريج کاهش مي‌يابد.
