نویسنده : میلاد 
تاریخ انتشار:سه شنبه 8 آذر 1390
زماني كه از ريكي استفاده ميكنيد، ميبايست مطمئن شويد كه شيوه زندگيتان نيز به گونه اي است كه كالبد انرژي شما را پاك نگه ميدارد. پاك و قوي و مثبت بودن كالبد انرژي براي انجام اعمال درماني ريكي بسيار لازم است. در زير به چند اقدام اشاره ميكنيم كه به پاك و قوي نگاه داشتن كالبد انرژي شما كمك ميكنند:
مصرف گوشت قرمز را كم كنيد. غذاهاي گوشتي حاوي مقدار زيادي مواد سميهستند كه در زمان كشتن حيوان در زندگي ترشح شده است. علاوه بر آن گفته شده است كه مقدار زيادي انرژي منفي در گوشت وجود دارد. قطع كامل گوشت توصيه نميشود.
هر از گاهي با آب و آب ميوهها روزه بگيريد. اين كار مجموعه بدن شما را پاك نگاه ميدارد.
از مصرف خوراكيهاي حاوي كافئين بپرهيزيد يا از مقدار آن تا حد امكان بكاهيد (مثلاً چاي، قهوه، شكلات، نوشابههاي غيرالكي، و نظاير آن). اين مواددر دستگاه عصبي و غدد درون ريز بدن سبب عدم تعادل ميگردند و لذا كالبد انرژي را دچار اختلال ميكنند.
از مصرف نوشابههاي الكي بپرهيزيد.
از مصرف خوراكيهاي حاوي شكر سفيد تا حد امكان بكاهيد.
از مصرف سيگار و دخانيات تا حد امكان بپرهيزيد يا خودداري كند.
بطور منظم و هميشگي تمرين آرامش (ريلكسيشن و مدي تيشن) نماييد. نشستن در وضعيت مديتيشن (با ستون فقرات صاف) به جريان صحيح پرانا كمك بسياري ميكند- به شكل 30 نگاه كنيد.
وقت كمتري را به ديدن تلويزيون، گوش دادن به راديو، خواندن روزنامه و مجلات متفرقه بگذرانيد. صرف وقت بيش از حد براي اين امور ذهن را خسته و مغشوش ميكند و به اين ترتيب بر تعادل كالبد انرژي اثر ميگذارد. عادت نگاه كردن به تلويزيون عادت كاملاً ناپسند ميباشد. تلويزيون ميتواند افكار ما را مسموم كنند. تماشاي فيلمهاي قتل، غارت، مرگ و ميرها، بدبختيها، بدشانسيها، جدايي ممكن است سوژههاي خوبي از نظر سينمايي باشد ولي از هر نظر انرژي كاملاً جذب كننده ميباشد. همچنين بدگويي و غيبت از ديگر عادات مضر انرژي ميباشد.
مصرف گوشت قرمز را كم كنيد. غذاهاي گوشتي حاوي مقدار زيادي مواد سميهستند كه در زمان كشتن حيوان در زندگي ترشح شده است. علاوه بر آن گفته شده است كه مقدار زيادي انرژي منفي در گوشت وجود دارد. قطع كامل گوشت توصيه نميشود.
هر از گاهي با آب و آب ميوهها روزه بگيريد. اين كار مجموعه بدن شما را پاك نگاه ميدارد.
از مصرف خوراكيهاي حاوي كافئين بپرهيزيد يا از مقدار آن تا حد امكان بكاهيد (مثلاً چاي، قهوه، شكلات، نوشابههاي غيرالكي، و نظاير آن). اين مواددر دستگاه عصبي و غدد درون ريز بدن سبب عدم تعادل ميگردند و لذا كالبد انرژي را دچار اختلال ميكنند.
از مصرف نوشابههاي الكي بپرهيزيد.
از مصرف خوراكيهاي حاوي شكر سفيد تا حد امكان بكاهيد.
از مصرف سيگار و دخانيات تا حد امكان بپرهيزيد يا خودداري كند.
بطور منظم و هميشگي تمرين آرامش (ريلكسيشن و مدي تيشن) نماييد. نشستن در وضعيت مديتيشن (با ستون فقرات صاف) به جريان صحيح پرانا كمك بسياري ميكند- به شكل 30 نگاه كنيد.
وقت كمتري را به ديدن تلويزيون، گوش دادن به راديو، خواندن روزنامه و مجلات متفرقه بگذرانيد. صرف وقت بيش از حد براي اين امور ذهن را خسته و مغشوش ميكند و به اين ترتيب بر تعادل كالبد انرژي اثر ميگذارد. عادت نگاه كردن به تلويزيون عادت كاملاً ناپسند ميباشد. تلويزيون ميتواند افكار ما را مسموم كنند. تماشاي فيلمهاي قتل، غارت، مرگ و ميرها، بدبختيها، بدشانسيها، جدايي ممكن است سوژههاي خوبي از نظر سينمايي باشد ولي از هر نظر انرژي كاملاً جذب كننده ميباشد. همچنين بدگويي و غيبت از ديگر عادات مضر انرژي ميباشد.
