نویسنده : میلاد 
تاریخ انتشار:سه شنبه 8 آذر 1390
گاهي و توجهتان را به هر كاري كه انجام ميدهيد، معطوف نماييد
. اين كار قدرت و حساسيت شما را براي احساس كردن امواج ظريف درون و اطرافتان بالا ميبرد. اين عمل خود به نوعي مدي تيشن ميباشد. سعي كنيد در انجام كارها كاملاً حضور ذهن داشته باشيد. اصلاً مهم نيست كه چه كاري انجام دهيم كم ارزش يا پرارزش باشد. بلكه بايد با حضور و آگاهي كامل آن را انجام دهيم. زمانيكه ميگوئيم در انجام كارها آگاهي و حضور ذهن داشته باشيد، اكثراً آن را با تمركز فكر اشتباه ميگيردن تمركز خود به نوعي مضر است چون موجب انباشتگي انرژي در بدن ميگردد. آگاهي موجب بالا رفتن كيفيت انرژي و خلوص آن در بدن ميگردد. انجام اعمال روزانه با آگاهي باشد، همانند قدم زدن، غذا خوردن، نوشيدن، نگاه كردن و حتي نفس كشيدن.
زياد بخنديد
. خنده داروئي پرقدرت براي تأمين انرژي مثبت است. اگر در زندگي معمولي خنديدن برايتان مشكل است، جوكهاي مجلهها و كتابها را بخوانيد، سريالهاي كمدي تلويزيون را تماشا كنيد، ستونهاي سرگرميمجلات را بخوانيد و نظاير آن. همچنين عادت كنيد كه جوكها را جمع آوري و براي ديگران تعريف كنيد. سعي كنيد همواره لبخند بر لب داشته باشيد. اين عمل بدون صرف كوششي شما را مثبت نگاه ميدارد. چنانچه علاقه بيشتري به اين مطلب و خنديدن داريد ميتوانيد مدي تيشن رز مرموز را انجام دهيد در اين مدي تيشن كه 21 روزبه طول ميانجامد و هر روز 3 ساعت وقت ميگيرد. با استفاده از ساده ترين اعمال بشري همانند گريه و خنده و نظاره كردن، قوي ترين و مؤثرترين مدي تيشن درماني را طراحي شده است . اين مدي تيشن به مدي تيشن خنده، گريه نيز شناخته ميشود.
از احساسات منفي دوري كنيد
(مثلاً عصبانيت، ترس، حسادت، نفرت، نگراني، كم صبري، عجله، انتقام و غيره). هرگاه كه اين نوع احساسات از شما به وجود ميآيند آنها را در نطفه خفه كنيد. احساسات منفي كالبد انرژي شما را كاملاً از حال تعادل خارج ميكند.
. اين كار قدرت و حساسيت شما را براي احساس كردن امواج ظريف درون و اطرافتان بالا ميبرد. اين عمل خود به نوعي مدي تيشن ميباشد. سعي كنيد در انجام كارها كاملاً حضور ذهن داشته باشيد. اصلاً مهم نيست كه چه كاري انجام دهيم كم ارزش يا پرارزش باشد. بلكه بايد با حضور و آگاهي كامل آن را انجام دهيم. زمانيكه ميگوئيم در انجام كارها آگاهي و حضور ذهن داشته باشيد، اكثراً آن را با تمركز فكر اشتباه ميگيردن تمركز خود به نوعي مضر است چون موجب انباشتگي انرژي در بدن ميگردد. آگاهي موجب بالا رفتن كيفيت انرژي و خلوص آن در بدن ميگردد. انجام اعمال روزانه با آگاهي باشد، همانند قدم زدن، غذا خوردن، نوشيدن، نگاه كردن و حتي نفس كشيدن.
زياد بخنديد
. خنده داروئي پرقدرت براي تأمين انرژي مثبت است. اگر در زندگي معمولي خنديدن برايتان مشكل است، جوكهاي مجلهها و كتابها را بخوانيد، سريالهاي كمدي تلويزيون را تماشا كنيد، ستونهاي سرگرميمجلات را بخوانيد و نظاير آن. همچنين عادت كنيد كه جوكها را جمع آوري و براي ديگران تعريف كنيد. سعي كنيد همواره لبخند بر لب داشته باشيد. اين عمل بدون صرف كوششي شما را مثبت نگاه ميدارد. چنانچه علاقه بيشتري به اين مطلب و خنديدن داريد ميتوانيد مدي تيشن رز مرموز را انجام دهيد در اين مدي تيشن كه 21 روزبه طول ميانجامد و هر روز 3 ساعت وقت ميگيرد. با استفاده از ساده ترين اعمال بشري همانند گريه و خنده و نظاره كردن، قوي ترين و مؤثرترين مدي تيشن درماني را طراحي شده است . اين مدي تيشن به مدي تيشن خنده، گريه نيز شناخته ميشود.
از احساسات منفي دوري كنيد
(مثلاً عصبانيت، ترس، حسادت، نفرت، نگراني، كم صبري، عجله، انتقام و غيره). هرگاه كه اين نوع احساسات از شما به وجود ميآيند آنها را در نطفه خفه كنيد. احساسات منفي كالبد انرژي شما را كاملاً از حال تعادل خارج ميكند.
